Speel bewust

Sinds de legalisering van kansspelen op afstand in Nederland heeft men massaal de weg naar het casino gevonden. Hoewel deze fysiek en online puur gericht zijn op het bieden van entertainment en vermaak, schuilt er ook een gevaar in. Slaat het spelplezier te ver door, dan ligt een gokverslaving op de loer.

Vanuit CasinoScout vinden we het belangrijk om jou als speler goed te informeren over de risico’s. Zo leer je signalen herkennen om op tijd maatregelen te treffen. Hoe je bewuster kan spelen, wanneer er precies gesproken kan worden over een gokverslaving en wat je kunt doen als je al gokverslaafd bent?

Dit artikel over bewust spelen is een must-read voor iedereen die casino spellen speelt of dit overweegt.

Minderen of stoppen met kansspelen

Je kunt zo opgaan in het spel dat je totale controle verliest over je uitgaven en tijd. Voor je het weet is er een hele dag als in een zucht voorbijgegaan en blijken al die kleine stortingen bij elkaar opgeteld tot je schrik in totaal om een groot bedrag te gaan. Het ontbreekt kortom aan grenzen.

De overheid heeft al veel voorzorgsmaatregelen geïntroduceerd om gokverslaving te voorkomen. Daarnaast kan je als persoon met een gokverslaving of verslavingsgevoeligheid ervoor kiezen om limieten in te stellen of volledig te stoppen.

We raden het iedereen aan die in het casino wil gaan spelen op zijn minst een bankroll management op te zetten. Binnen slechts enkele minuten kun jij een effectief plan klaar hebben liggen, waarmee je regie (terug)krijgt over je eigen spelgedrag.

Onderdeel van het aanmaken van een casino-account is dat je je limieten dient vast te leggen. Denk aan inlogtijd, stortingslimiet en inzetlimiet. Dit biedt een extra stok achter de deur. Werkt dit voor jou afdoende? Dan kun je je wenden tot professionele hulpinstanties, anti-goksoftware installeren en/of je inschrijven in het CRUKS.

Hulpinstanties

Wil je helemaal stoppen, maar lukt je dit niet uit eigen beweging? De eerste stap is je inschrijven in het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS). Dit regel je eenvoudig zelf online.

Sta je in dit register, dan kom je geen enkel legaal fysiek en online casino meer binnen. De duur van de speelpauze heb je zelf in de hand, maar is minstens een halfjaar. Om je probleem bij de kern aan te pakken, zijn er professionele verslavingszorgspecialisten waar je terechtkunt, eventueel anoniem. Denk aan bijvoorbeeld:

• Kansspelautoriteit: https://kansspelautoriteit.nl/
• Centrum voor verantwoord spelen: https://www.centrumvoorverantwoordspelen.nl/
• Jellinek: https://www.jellinek.nl/
• AGOG Nederland: https://www.agog.nl/
• GGZ Nederland: https://ggzinterventie.nl/

Op de websites van deze instanties is al veel informatie te vinden over de mogelijkheden. Zo worden er door het hele land wekelijke bijeenkomsten met lotgenoten georganiseerd. Hulp wordt vaak gratis aangeboden en van wachtlijsten is meestal geen sprake.

Anti-gok software

Een belangrijk nadeel van CRUKS is dat je een vermelding in dit register niet voorkomt dat je ook niet meer terechtkunt bij de ongereguleerde online casino’s. Vrees je dat de kans bestaat dat je uitwijkt naar het illegale aanbod, dan is het installeren van anti-gok software een slimme zet.

Heb je deze gratis software op je apparaat staan, dan word je hiermee geblokkeerd bij vrijwel alle goksites ter wereld. Maar ook dit systeem is niet helemaal waterdicht. Je kunt namelijk net zo eenvoudig weer de software verwijderen van je pc, laptop, tablet of smartphone.

Symptomen van verslaving

Om te weten of je een pathologische gokker bent, is het belangrijk om de signalen te herkennen. De onderstaande symptomen kunnen duiden op het ontstaan of al hebben van een verslaving:

• Constante drang voelen om te gokken
• Verloren geld proberen terug te winnen
• Gokken verkiezen boven tijd doorbrengen met vrienden en familie
• Meer geld uitgeven dan je eigenlijk wilt
• Financiële problemen hebben
• Belangrijke afspraken bewust negeren
• Liegen over je gokgedrag
• Sociaal geïsoleerd raken

Maar ook deze lichamelijke en psychische kenmerken kunnen het gevolg zijn van het hebben van een gokprobleem:

• Slaapproblemen: slecht inslapen, onrustig slapen en/of moe wakker worden
• Overdag niet vooruit te branden
• Erg onrustig en/of geïrriteerd zijn
• Concentratieproblemen en/of geheugenverlies
• Hoofdpijn
• Onverklaarbaar overmatig zweten
• Maag- en darmklachten
• Depressieve gevoelens

Belangrijk: je hoeft niet alle symptomen af te kunnen vinken om te kunnen constateren dat er mogelijk sprake is van een gokverslaving.

Waarom zijn kansspelen verslavend?

Waarom kan het spelen van casino spellen uit vermaak leiden tot een verslaving? En hoe kan het eigenlijk dat de één juist gemakkelijk en de ander niet verslaafd raakt? Om dit beter te begrijpen, gaan we hieronder dieper in op 3 factoren die hiervoor verantwoordelijk zijn.

Biologische factoren

Het is deels genetisch bepaald in welke mate iemand gevoelig is voor het ontstaan van een verslaving. Dat geldt niet alleen voor gokken, maar bijvoorbeeld ook in het geval van alcohol, drugs of suiker.

Volgens onderzoek blijkt dat in sommige families verslavingen veel meer voorkomen dan in andere families. De kwetsbaarheid voor het ontwikkelen ervan kan via de genen van ouder op kind worden doorgegeven. Ook invloeden van buitenaf kunnen de kans op een verslaving vergroten, zoals je levensstijl en gebruik van medicijnen.

Psychologische factoren

Zit je mentaal niet zo lekker in je vel, dan ga je bewust of onbewust al gauw op zoek naar een manier om je beter te voelen. Veel mensen zoeken hun tijdelijke geluk in fastfood of snoep, terwijl anderen achter het beeldscherm duiken om gamen of te gokken.

Gokken kan het beloningssysteem in de hersenen activeren. Heb je bijvoorbeeld een leuk bedrag gewonnen, dan geeft dat al gauw een euforisch gevoel. Daarin schuilt ook een gevaar, want met dat gevoel van enorme blijheid volgt daarna ook een dip. De stofjes die het beloningssysteem hebben geactiveerd, raken namelijk bijna net zo snel weer uitgewerkt.

Het gevolg is dat je, voor wie hier gevoelig voor is, op dezelfde manier weer op zoek gaat naar dat fijne gevoel. Dit kan ertoe resulteren dat alle grenzen die je eerder voor jezelf had gesteld er even niet meer toe doen.

Omgevingsfactoren

Tot slot kunnen zowel je leeftijd, je locatie waar je bent opgegroeid als de mensen met wie je omgaat van grote invloed zijn op het wel of niet krijgen van een gokverslaving.

Begeef je je veel in gezelschap van mensen die verslaafd zijn, dan is de kans groter dat jij ook verslaafd raakt. Omdat je het als normaal ziet, of omdat je het verlangen voelt om erbij te horen. Jouw vrienden zijn bijvoorbeeld veel in het casino te vinden, waardoor jij geen andere mogelijkheid ziet dan ook maar naar het casino te gaan om verbinding aan te kunnen gaan.

Mensen die opgegroeid zijn in een achterstandswijk raken overigens sneller verslaafd, is uit onderzoek gebleken.